Nordmenn valfarter til treningssentrene, driver med crossfit og så videre. Det handler både om å holde seg i form, gå ned i vekt og i mange tilfeller også om å bygge og tone kroppens muskulatur. Men det handler om mer enn bare trening; man må også få i seg de riktige næringsstoffene hvis det virkelig skal ha en effekt.

Et av de viktigste næringsstoffene når det kommer til muskelbygging, er protein. Det er det stoffet kroppen bruker til å bygge opp musklene etter at treningen har brutt dem ned. Samtidig er det også et stoff som bidrar til metthetsfølelse – jo høyere proteininntak, desto mindre vil man vanligvis oppleve sult, noe som kan føre til mindre småspising i løpet av dagen.

Det er imidlertid langt fra alle som har budsjettet, evnene eller tiden til å sikre at de får i seg alle nødvendige næringsstoffer i det daglige kostholdet – spesielt hvis de krever ekstra mengder protein for å støtte intensiv trening. Derfor er det veldig populært å ta proteinpulver, og på den måten supplere kroppens inntak av nettopp protein.

Men selv for erfarne kan markedet for proteinpulver være uoversiktlig. Det er så mange muligheter, og det kan være vanskelig å få oversikt. Derfor har vi her samlet en oversikt over de 10 beste proteinpulverne som du kan kjøpe hos pålitelige norske forhandlere.

God fornøyelse!

Bodylab Clear Whey – Beste proteinpulver for vekttap

Som vi startet med å si, kan proteinpulver også være nyttig hvis man har som mål å gå ned i vekt. Dette skyldes hovedsakelig at proteinpulver gir en metthetsfølelse på grunn av den høye konsentrasjonen av protein. Det kan bidra til å redusere sulten etter søtsaker eller et for høyt kaloriinntak, noe som ofte er synderen når det kommer til vektøkning.

Men ikke alt proteinpulver er like bra for vekttap. Hvis dette er ditt hovedfokus, vil vi anbefale at du velger Bodylab Clear Whey – det får nemlig her tittelen som det beste proteinpulveret for vekttap.

Høyt proteininnhold og ingen sukker eller fett 

Det som er interessant med Bodylab Clear Whey, er at det faktisk har et veldig høyt innhold av protein. Hele 86 gram per 100 gram, noe som virkelig er konsentrert. Samtidig er det verken fett eller sukker i pulveret, og kun svært få karbohydrater (0,7 gram).

Kombinerer man dette med det relativt lave antallet kalorier (346 per 100 gram), står man her med et proteinpulver som har alle forutsetningene for å komplementere målet ditt om å gå ned i vekt. Som alltid kan proteinpulveret ikke stå alene, men det kan bidra i samarbeid med et sunt og variert kosthold, samt økt forbrenning av kalorier.

Men selv om proteinpulver ikke kan stå alene, kan det være en mer bærekraftig hjelp til vekttap enn dietter og slankekurer – noe som spesielt kvinner ofte kaster seg ut i. Men fordi man her faktisk oppnår metthetsfølelse, betyr det at dette er det beste proteinpulveret for kvinner og menn som forsøker å gå ned i vekt.

Mer sportsdrikk enn melkesmak 

De fleste proteinpulver lages fra melk, og dermed får de raskt en litt melkeaktig smak. Dette gjør naturligvis ikke så mye hvis man blander det med melk, men hvis man ikke er så begeistret for det, kan det raskt bli kjedelig å innta proteinpulveret hver dag.

Men med Bodylab Clear Whey har den danske produsenten av proteinpulver klart å lage et proteinpulver som kan blandes med vann, og som smaker mest som en sportsdrikk. Det vil altså si at du ikke trenger å drikke tunge milkshaker for å få i deg proteinet, men i stedet kan få det på en forfriskende måte. De mange smakene bidrar også til dette:

• Watermelon Splash
• Lemon & Lime
• Green Apple
• Sweet Orange
• Tropical Summer
• Ice Tea Peach
• Cola Lemon
• Raspberry Rush

Wispy Whey 100 – Beste proteinpulver

Vi starter med å kåre det beste proteinpulveret. Tittelen går til Wispy Whey 100, et Whey-proteinpulver som er utviklet i Danmark – noe som overrasker mange, da navnet kanskje høres mer internasjonalt ut.

Proteinpulver av aller høyeste kvalitet 

Årsaken til at det nettopp er Wispy Whey 100 som blir kåret til det beste proteinpulveret, består av flere faktorer. Først og fremst er det virkelig snakk om kvalitetsproteinpulver av høy kaliber. Ingenting er overlatt til tilfeldighetene her, og alle ingrediensene er nøye utvalgt.

Som vi nevnte i innledningen, er det utrolig mye proteinpulver på markedet – og dessverre er det også et område hvor det finnes mange dårlige produkter. Så når man kommer over et proteinpulver hvor kvaliteten er i høysetet, som det er her, er det verdt å merke seg.

Uten tilsatt sukker og 6 forskjellige smaksvarianter 

Samtidig er det et proteinpulver uten tilsatt sukker. Det vil si at man unngår unødvendige kalorier og fett, samtidig som det ikke blir for søtt. I stedet kan man få pulveret i flere forskjellige smaksvarianter, 6 for å være helt presis, som blant annet inkluderer følgende:

• Chocolate Milkshake
• Strawberry White Chocolate
• Vanilla Milkshake
• Chocolate Hazelnut
• Caramel Cappuccino
• Tropical Summer
• Cookies & Cream

Navnene taler for seg selv, og hvis man skulle være i tvil, så gir også innpakningen av proteinpulveret en tydelig indikasjon på hvilken smak man kan forvente. Fordelen med de mange forskjellige smaksvariantene er naturligvis at det finnes noe for enhver smak – og det er blant annet dette som sikrer Wispy Whey 100 tittelen som det beste proteinpulveret.

Er du usikker på hvilken smak du skal velge? Da kan man kjøpe en «prøvepakke» med 5 mindre poser á 30 gram. Dette er nok til én porsjon, og du kan dermed prøve 5 forskjellige smaker til en ganske rimelig pris.

Når du har bestemt deg for hvilken smak du vil ha, gir det mest mening å kjøpe Wispy Whey 100 i poser á 1 kilo. Dette burde være tilstrekkelig til 30 porsjoner.

Mange bruksområder 

Mange velger å ta proteinpulver som en shake. Det gjøres enkelt ved å ta ~33 gram av det beste proteinpulveret og blande det med 250 milliliter vann eller melk. For å sikre at pulveret blander seg godt, rister man det grundig før man drikker – og så har man noe som minner om en milkshake (hvis man har brukt melk i blandingen).

Men man trenger ikke å ta proteinpulver som en shake. Det kan også blandes i frokosten, brukes i baking eller lignende. Det avhenger helt av hva man foretrekker – det bestemmer du heldigvis selv. Det kan imidlertid være fint å variere litt på hvordan man inntar proteinpulveret for å unngå at man blir lei av det.

4,9 av 5 stjerner 

Hvis man søker opp Wispy Whey 100 på Muscle House, som blant annet forhandler dette proteinpulveret, vil man se at det i skrivende stund har fått 30 anmeldelser. Kundene har i gjennomsnitt vurdert pulveret fra Wispy til intet mindre enn 4,9 av 5 stjerner i gjennomsnitt.

Det får blant annet ros for sin gode smak og for at det er lett å blande ut. Begge deler er avgjørende for om man faktisk får brukt proteinpulveret i hverdagen. Det skal helst ikke smake syntetisk, og når man lager det som en shake, bør ikke pulveret klumpe seg sammen. Ingen av disse er et problem for Wispy Whey 100.

De mange positive anmeldelsene er et tydelig bevis på at Wispy Whey 100 virkelig fortjener tittelen som det beste proteinpulveret – og de har også hatt en avgjørende betydning for at det nettopp er dette pulveret som får tittelen her på vår best i test-liste.

BioTechUSA Vegan Protein – Beste veganske proteinpulver

Proteinpulver inneholder i mange tilfeller en eller annen form for melkeprodukt, og er av den grunn naturligvis ikke vegansk. Dette er selvfølgelig synd hvis man er veganer og ønsker å øke sitt proteininntak ved hjelp av proteinpulver. Noe som for øvrig ikke nødvendigvis trenger å være knyttet til trening, men som også kan skyldes at man ikke lenger får protein fra for eksempel kjøtt eller andre matvarer som kommer fra dyr.

Heldigvis finnes det flere muligheter for å kjøpe vegansk proteinpulver. Gjennom denne best i test-listen vil du bli presentert for noen av disse. Produktet som stikker av med tittelen som det beste veganske proteinpulveret, er BioTechUSA Vegan Protein.

Plantebasert proteinpulver 

Som navnet indikerer, er BioTechUSA Vegan Protein naturligvis kvalifisert til å bli det beste veganske proteinpulveret. Det er nemlig plantebasert, noe som må være en forutsetning for å bli betraktet i akkurat denne kategorien.

Helt spesifikt er det snakk om planteproteinpulver som er utvunnet fra quinoa, goji og acai-bær. Alle er proteinholdige planter som også brukes i vanlig matlaging for å få protein inn i et vegansk kosthold.

Det er også verdt å fremheve at dette pulveret faktisk er helt fritt for gluten. Dermed er det også et opplagt valg for dem som sliter med glutenallergi eller som bare forsøker å unngå gluten på grunn av oppblåsthet eller andre problemer det kan forårsake.

76 gram protein per 100 gram 

Det som er spesielt interessant med akkurat disse plantene og dette veganske proteinpulveret, er at man faktisk har klart å inkorporere en betydelig mengde protein i pulveret. Hele 76 gram protein per 100 gram, noe som må sies å være ganske imponerende.

Det trenger derfor ikke å være vanskelig å få i seg protein, selv om man unngår animalske produkter. Om det er fordi man er veganer, eller fordi man helst vil unngå melk på grunn av laktoseintoleranse eller lignende, spiller i prinsippet ingen rolle. Det viktige er at muligheten finnes – og den er til og med ganske god.

Smaksvarianter for enhver smak 

Som navnet på dette beste veganske proteinpulveret indikerer, er det et amerikansk produkt. Dette gjenspeiles i smaksvariantene, hvor noen av dem har en litt klassisk amerikansk klang. Det gjør ingenting, for de er ikke bare gode, men også svært varierte, så det burde være noe for enhver smak:

• Chocolate Cinnamon
• Vanilla Cookie
• Forest Fruit
• Banana
• Hazelnut

4,8 av 5 stjerner 

Hos Muscle House, som også forhandler dette beste veganske proteinpulveret, har BioTechUSA Vegan Protein fått 21 anmeldelser i skrivende stund. I gjennomsnitt har kundene vurdert proteinpulveret til 4,8 av 5 stjerner, noe som må sies å være en veldig god score.

Kundene skriver blant annet at de er svært begeistret for smaken og kvaliteten på proteinpulveret. Flere kunder kaller det bokstavelig talt for det beste veganske proteinpulveret på markedet, og vi kan egentlig bare være enige med dem.

Nok en gang har de positive anmeldelsene fra personer som faktisk har kjøpt og prøvd dette veganske proteinpulveret i sin hverdag, hatt en avgjørende betydning for at det er nettopp dette produktet som vinner prisen for det beste proteinpulveret i denne kategorien.

LinusProNutrition Pure WHEY100 – Beste proteinpulver for muskelbygging

Som vi startet med å si, er proteinpulver noe som kan være et hjelpemiddel for mange formål – inkludert muskelbygging. Her handler det spesielt om å få i seg mye protein, og derfor er LinusProNutrition Pure WHEY100 et veldig godt valg.

Høy konsentrasjon av protein 

Her får du nemlig 76 gram protein per 100 gram, altså en veldig høy konsentrasjon av protein. Dette oppnås ved å utvinne såkalt myseprotein fra melk, for deretter å føre det gjennom en rekke milde filtreringsprosesser for å få så konsentrert proteininnhold som mulig. Samtidig bidrar dette til at proteinpulveret også oppnår høy renhet.

Denne renheten er naturligvis også avgjørende for proteinpulverets kvalitet og dets evne til å hjelpe kroppen med muskelbygging. Samtidig får man mye protein for pengene, noe som selvfølgelig også spiller en stor rolle.

Energi til kroppen 

Proteinpulver handler ofte om å få i seg så mye protein som mulig. Dette er også riktig – spesielt når det kommer til muskelbygging. Men det krever mer enn bare protein for å bygge muskler; det er nemlig også noe kroppen bruker energi på.

Derfor er det en fordel at LinusProNutrition Pure WHEY100 har litt flere kalorier og karbohydrater enn noen av de konkurrerende proteinpulverne. Det kan virke selvmotsigende, men jo flere ressurser kroppen har å trekke på, jo bedre kan den håndtere den muskelbyggingen man ønsker å oppnå.

Dette er også medvirkende til at LinusProNutrition får tittelen som det beste proteinpulveret for muskelbygging her i vår best i test.

God smak og enkel bruk 

Det samme kan sies om smaken; den sitter midt i blinken for Pure WHEY100 proteinpulveret. Denne varianten er med vanilje, men man kan også kjøpe andre smaksvarianter i samme serie. For eksempel kan du velge mellom:

• Sjokolade
• Banan / Mørk Sjokolade
• Salt Karamell
• Iskaffe
• Jordbær

Når du skal innta det, er det bare å blande mellom 30 og 35 gram av det beste proteinpulveret for muskelbygging med 250 milliliter vann eller melk. Deretter handler det om å røre eller riste til pulveret er oppløst, slik at du kan drikke det som en milkshake eller lignende.

Alternativt kan man bruke det i forbindelse med baking eller som dryss på frokosten. Med andre ord er det mange forskjellige måter å inkorporere proteinpulveret i hverdagen på – og smaksvariantene fungerer veldig godt til de fleste bruksområder.

Star Nutrition Whey-80 SteviSweet – Beste billige proteinpulver

Proteinpulver kan virke dyrt, og det kan det også være. Men man bør huske å sammenligne det med prisen man ville måtte betale for å få tilsvarende mengder protein gjennom vanlig kosthold. Vi kan vel trygt si at det i de fleste tilfeller ville blitt betydelig dyrere.

Når det er sagt, er det stor forskjell på hva man betaler for proteinpulver. Hvis du har et stramt budsjett, kan det være vanskelig å gå for de dyreste variantene. Derfor vil vi anbefale Star Nutrition Whey-80 SteviSweet som det beste billige proteinpulveret.

God kilopris 

Det er viktig at man ikke bare ser på prisen i kroner og øre når man kjøper proteinpulver. Man kan fint finne produkter som er billigere enn dette, men forskjellen er at de ofte er halvparten så store eller mindre. I stedet bør man se på kiloprisen, da dette gjør det mulig å sammenligne prisen på proteinpulver av forskjellige størrelser.

Ved utarbeidelsen av denne anmeldelsen, er dette ett av de absolutt billigste proteinpulverene du kan kjøpe, som fortsatt er anbefalelsesverdig. Det kommer i en pose på 1 kilo, og det er dermed omtrent nok proteinpulver til en måneds forbruk.

Høyt proteininnhold

Selv om du kjøper et billig proteinpulver, betyr det ikke at du må gå på kompromiss med proteininnholdet. Avhengig av om du velger vanilje eller sjokolade som smak, kan du forvente henholdsvis 75,4 gram eller 74,7 gram protein per 100 gram.

Du kan også glede deg over at det ikke er brukt kunstige søtningsmidler for å gjøre proteinpulveret søtere. I stedet har man brukt stevia, som er kjent for å produsere søtning av høy kvalitet. Det får du også her, og det er det opplagte valget for deg som vil ha det beste billige proteinpulveret og samtidig unngå for mange kunstige tilsetningsstoffer.

Fordelen med stevia er at det ikke gjør proteinpulveret like søtt som når det er søtet med kunstige søtningsmidler. Dette kan nemlig ofte bli altfor søtt og syntetisk, men det unngår man i stor grad med dette billige proteinpulveret.

4,5 av 5 stjerner

Det er ikke mange anmeldelser av Star Nutrition Whey-80 SteviSweet, men det har til nå kommet inn to. Og begge er enige om at det er et veldig godt proteinpulver. Den ene anmelderen skriver at begge smakene er gode, og at stevia gir en mer naturlig og mindre søt smaksopplevelse.

Den eneste grunnen til at vedkommende har gitt 4 stjerner i stedet for 5, er at det er et Whey 80-proteinpulver i stedet for et Whey 100. Det er også en av grunnene til at det er billigere, men du kan fortsatt forvente god kvalitet.

Den andre anmelderen, som har gitt 5 stjerner, skriver at han har prioritert å velge dette billige proteinpulveret – ikke på grunn av prisen, men fordi det er brukt stevia. Etter å ha lest om ulempene og helseeffektene som kan være forbundet med kunstige søtningsmidler, har han forsøkt å unngå dem.

Bodylab Whey 100 Creamy Banana – Beste proteinpulver med banansmak

Hvis du spesifikt er på utkikk etter det beste proteinpulveret med banansmak, vil vi gjerne anbefale Bodylab Whey 100 Creamy Banana. Dette er først og fremst et deilig Whey proteinpulver av aller høyeste kvalitet, og det har en herlig kremet banansmak som virkelig passer godt til det meste.

Danskprodusert proteinpulver

Bodylab er et dansk selskap som er ledende innen salg av proteinpulver innenfor landets grenser. Et av deres første og mest populære produkter var nettopp Bodylab Whey 100, som produseres i Danmark – nærmere bestemt i Hadsund.

Produksjonen skjer ved at man utvinner protein fra kumelk gjennom en rekke avanserte og svært skånsomme prosesser. Målet er å få det såkalte valleprotein-koncentratet, som har en svært allsidig aminosyreprofil og et høyt proteininnhold, noe som gjør det ideelt til bruk som proteinpulver.

Deilig banansmak og høyt proteininnhold

Når du velger dette beste proteinpulveret med banansmak, får du ikke bare en god smak som er perfekt til frokosten, til baking (for eksempel en banankake) eller lignende. Du får også et proteinpulver av høy kvalitet med et høyt proteininnhold; hele 75 gram per 100 gram.

Mange velger også å bruke sitt proteinpulver med banansmak som en ingrediens i en smoothie eller til juice, men det kan naturligvis også lages til en milkshake eller bare blandes med vann. Valget er ditt. Det fine med banan er at det kan blandes med mange ting og fortsatt smake godt – noe som naturligvis åpner opp for mange muligheter.

4,5 av 5 stjerner

Bodylab Whey 100 har blitt anmeldt hele 5.774 ganger i skrivende stund. Basert på disse mange tusen anmeldelsene, har det fått en score på 4,5 av 5 stjerner. Dette betyr at de mange kundene er enige om at dette er et proteinpulver som i gjennomsnitt fortjener å bli beskrevet som godt eller direkte fremragende.

Dette er naturligvis med på å sikre at Bodylab Whey 100 i dag vinner tittelen som det beste proteinpulveret med banansmak. Det hjelper også at mange av kundene som har kjøpt nettopp variantene med banansmak, er spesielt begeistret.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – Beste proteinpulver med sjokoladesmak

Skal det ikke være med banansmak, men heller det beste proteinpulveret med sjokoladesmak? Da bør du ta en nærmere titt på Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Her kan du velge mellom flere forskjellige smaksvarianter, som alle har noe med sjokolade å gjøre:

• Chocolate Hazelnut
• Mint Chocolate
• Chocolate Peanut Butter
• Double Rich Chocolate
• Extreme Milk Chocolate
• White Chocolate Raspberry

Det betyr at uansett om du foretrekker mørk sjokolade, deilig og lett melkesjokolade, hvit sjokolade eller fylt sjokolade, kan du gjenskape din favorittsmaksopplevelse med dette proteinpulveret fra Optimum Nutrition.

Proteinpulver i høyeste kvalitet

Det er ingen tvil om at dette ikke bare er det beste proteinpulveret med sjokoladesmak – det er også et av de beste proteinpulverne på markedet. Kvaliteten er helt på topp, og det er naturligvis svært positivt at det er snakk om Whey 100 proteinpulver.

Dette betyr blant annet at du kan være sikker på at dette proteinpulveret løser seg lett opp uten problemer. Det gir naturligvis en mye bedre opplevelse når du inntar det, og sørger også for at den deilige sjokoladesmaken er godt fordelt i det du blander proteinpulveret med.

Proteinnivået er også på plass med mellom 72 gram og 78,9 gram per 100 gram, og du kan dessuten se frem til noen rimelig fornuftige kaloritall.

5 av 5 stjerner

I skrivende stund er det 8 anmeldelser av Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard når man besøker produktsiden hos den danske nettbutikken Bodystore. Alle har gitt 5 av 5 stjerner og er – som forventet – veldig fornøyde med kjøpet sitt.

Flere skriver at sjokoladevariantene er blant de beste. Særlig fremheves Double Rich Chocolate som veldig velsmakende, spesielt hvis man liker den dype smaken som mørk sjokolade har.

Weider Vegan Protein Iced Cappuccino – Beste proteinpulver med kaffesmak

Vi holder oss hos Bodystore, men ser nå i stedet på et proteinpulver fra Weider, som er en anerkjent amerikansk produsent av proteinpulver og andre kosttilskudd. Dette er deres veganske proteinpulver, som blant annet kan kjøpes i smaken Iced Cappuccino – og det er nettopp derfor det vinner tittelen som det beste proteinpulveret med kaffesmak.

Utvalget av pulver som kan kjøpes i en smak som smaker av kaffe, er relativt begrenset. Det er langt mer å velge mellom hvis man går etter sjokolade, banan eller lignende. Men det gjør egentlig ikke så mye når man kan velge Weider Vegan Protein, da det faktisk er et veldig godt proteinpulver.

Laget på erte- og risprotein

Som nevnt, er dette et vegansk proteinpulver med kaffesmak. Det betyr naturligvis at det ikke er laget på melk, som ellers er vanlig når det produseres proteinpulver. I stedet har man benyttet erte- og risprotein.

Dette gir et høyt og naturlig proteininnhold, som samtidig sikrer at dette er et proteinpulver med kaffesmak som er både laktosefritt, glutenfritt og kolesterolfritt. Når vi sier at proteininnholdet er høyt, så mener vi det – i smaken som smaker av kaffe, finner du nemlig hele 80 gram protein per 100 gram.

5 av 5 stjerner

Hvis man slår opp Weider Vegan Protein på Bodystores nettbutikk, vil man i skrivende stund bli presentert for 2 anmeldelser. Begge er 5-stjerners og kommer fra henholdsvis en Alexander og en Julie, som begge skriver at de er godt fornøyde med både proteinpulveret og smaken.